西安交通大学EMBA户外协会日常活动

    西安交大EMBA校友会户外协会跑团活动于2015年7月12日晚上八点在曲江遗址公园南湖景区如期进行。 

    落日余晖下的曲江南湖，优雅而静谧。微风荡漾下的鳞鳞水波，像丝绸上的细纹光滑嫩绿；翠绿的芦苇叶、湖边郁郁葱葱的树木随风摇曳生姿；湖面上的木桥更是九曲通幽，一切都让人心神往之。晚饭过后的人们轻松踱步在曲江南湖的小路上，一派怡然自得，作为西安交大EMBA户外协会跑团的成员们，当然不会错过这样的美景。

    西安交大EMBA户外协会跑团从成立到现在已有一月之余。虽然日常跑步活动都各位校友独自进行，在悦跑圈记录里程数，但 相约一块跑步的想法却一直被大家提出。终于在本月12号将成为现实。作为户外协会副会长，跑团活动的负责人张捷早在一周之前就开始积极筹备本次活动，选定吸引眼球的约跑通知、探查路线；活动开始叮嘱同学们注意事项、并帮助携带运动后电解质补充饮品，各个都亲力亲为，让大家感激不已。 

    晚上八点，同学们集合完毕。由张捷开始带领热身，摆臂、抬腿、原地踏步、高抬腿各个动作精确到位。充分热身之后开跑。集体的奔跑不似一个人时孤独寂寞，反而更像一场别致的老友聚会，大家边跑边聊天胡侃，跑得快的等等跑得慢的，跑得慢的不断紧追前方的脚步，感觉漫长的时间过得飞快。10级刘宇虽没有全程奔跑，但仍以走跑结合的方式坚持到底；09级李祁红是美貌与耐力的结合体，身着荧光粉的运动衣已然成为全场焦点，长期运动的底子让她拥有超强的耐力轻松绕场跑完一圈；14级张欣拥有强悍的体力，从头到尾和大家正常交谈还轻松跑在前排；14级范彦峰开始保存实力，在最后一公里加速奔跑，展现出非凡的爆发力。 

    绕场南湖一圈，将近4公里的里程，足以激活每位跑步者身体内部的内啡肽和多巴胺，让人愉悦兴奋。体力好的校友们甚至不满足这样的运动量，继续加量。一个多小时之后跑步结束，张捷又带领大家开始跑后拉伸，对推小腿拉伸、站立拉股四头、盘腿下蹲、抬脚尖以及歪脚站立等6个姿势的进行，大家都表示感觉紧绷的肌肉得到了充分的放松，整个活动也落下了帷幕。 

    跑步不仅仅是一项运动，它体现的更是一种健康向上生活态度，让我们为了身体，为了美好的生活狂奔吧！

发布者：chenxiang

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