武汉大学EMBA读书协会悦读会之禅修篇

    2015年4月12日下午，武大EMBA读书协会在解放公园天心禅居举办了一场佛学与身心深度交流的禅修活动，活动请来武汉归元禅寺监院灯磬大师教会员们打坐方法、沉淀身心，并与会员分享交流禅佛思想与心得。

    禅修授课前，会员与灯磬大师集中探讨了《僧侣与哲学家》的思想精华，讲述一位哲学家和一位僧侣，同时也是一对父子，于一九九六年初夏相约在尼泊尔加德满都的山上一家客栈，做了一系列长达十日的对谈。对谈的议题博大精深，集佛学、西洋科学、心理学、伦理学、政治哲学、灵秀传统于一体，解开佛教神秘的面纱，探讨人生的意义，发人深思。会员互相分享了阅读感悟，认为本书使大家对佛教有了更加深刻的认识和体悟，也重新定义了生命的意义。

    活动上，会员们放下手机，脱下鞋袜，以轻松愉悦的心情围坐在一起，在舒适的香薰，舒缓的音乐营造的氛围下，灯磬大师首先与会员分享和传授了禅宗的起源与发展，禅宗作为佛教的一种修行方法，以心性为基点，通过静心修持获得心性升华，是一种摆脱烦恼，追求生命自觉和身心健康的修行方式。然后，灯磬大师教大家禅的修行方法：调身、调息、调心。大师向大家现场演示教学打坐的方法及要领，以及如何通过调整呼吸缓解压力，缓和情绪，同时带领大家舒展筋骨，静心沉淀。其次灯磬大师与会员分享了禅修的心得体会，结合日常工作与生活，用禅的思想为会员们答疑解惑。大家积极学习，热烈参与讨论，本次授课从下午三点持续至下午六点。

    禅修被宗教认为是“心灵的培育”。本次活动给平日里工作忙碌、情绪浮躁的大家一次锤炼内心，让身心回归自然健康的好机会，通过这次活动会员们对佛学有了更深刻的认识，心灵获得洗涤的同时亦有益于身体健康，以一颗平静的心面对忙碌紧张的工作和生活。

    授课结束后，武大EMBA中心老师为到场的读书协会会长方黎，副会长何珍宝、罗静枫授予聘书。

    最后，会员们在一餐精致的禅食晚餐中结束了本次禅佛修行。 参与活动的会员纷纷表示这次禅修是一次愉快的身心修行之旅，大家强烈要求今后多举办类似活动。这是武大EMBA读书协会吸纳新的主席团成员后举办的首场活动，参与的会员与老师给予高度评价。另外读书协会未来每月将定期举办一到两场寓教于乐的活动。据悉，读书协会本月将在卓尔书店举办一场大型悦读会活动，具体时间和内容将在后期在微信群里发布，欢迎广大会员与老师积极参与!

发布者：chenxiang

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