川大EMBA联合会组织野外徒步活动

    3月23日，一个初春明媚的日子。四川大学EMBA联合会组织了第二次野外徒步活动。这次的线路是从虹口到龙池，途中要横穿三座山坡，再翻越两座海拔2000米左右的山峰，全程约20公里，预计行走4个小时。

    一行10人在11春季班徐阳同学的带领下，从成都出发，短暂告别城市、告别拥堵、告别PM2.5，在虹口集结。带着刚刚逃离城市的激动，享受山谷的清风绿意，与小草、树木亲密接触，满眸的青山绿水，在春光下灿烂生姿，顿感眼神清明；脚踩着砾石前行，负氧离子安抚着身心，心情舒缓而淡定。队友们奔跑跳跃，摄影戏水，欢歌笑语，好一派轻松惬意。

    沿着河谷走了几公里的平坦道路，正午时分抵达山脚，意气风发地开始向群山进发。

    重新认识徒步

    徒步之前，以为徒步就是走路，是一种纯粹的享受自然的休闲过程，只不过比平时走的路长一点而已。

    虹口到龙池的徒步线路，大部分是没有路的。龙池地带的山脉属砂岩构造，层叠连绵的山峰中，到处是滑坡后的遗迹，滑落的碎石在山峰间堆起座座新的陡峭小山脊。山脊上下皆无遮挡和抓靠，走在上面惊险无比，尤其对恐高的队员，是需要一次又一次要克服的难关。更多的时候，是要踩在荆棘丛上，手脚并用地开路，那些没有穿冲锋衣的队员，手脚上被刺拉开了一条条血红的印子。还有的时候，看似厚实安稳之地，一脚下去却是踩在了腐烂枝叶覆盖下的一片松土，顿时失去支撑而极易摔倒。

    在此极端的环境下行走，只能将注意力集中在脚下，心无旁骛，让每一步都迈得平稳而坚实，一步步、一步步安全地接近目的地。徒步的真正意义，应该就藏在这一步步苦苦追寻的过程中吧！

    徒步要靠意志

    徒步真正挑战的不是体能而是意志。从没有这样强度的徒步，从没有在茂密的丛林里穿行，也许还有都市生活的优越，把这付身体惯出了许多毛病，以至于在爬山开始后的1-2小时，体能出现严重的不适应，头很晕、心很慌、脚很疼、腿很软......身体似随时在警告你该停下来休息。

    一眼望不到头的前方路，已经看不清的来时路，想要放弃却又退不回去，疲惫之极时有一种绝望感。每迈一步，都在考验你的坚韧、耐力和信心。此时，只能一直告诉自己不要停、不要急、不能倒，更为重要的是不能拖累团队。既然选择了就要继续前行，再长的路终有走完的一时。

    人的意志力真是一个神奇的东西，像是一把开启自身能量的钥匙！在坚持中，慢慢越过一座座山坡，身体逐渐适应了强度的徒步，越往后走，越往上爬，竟然比之前来得更为轻松。人生诸事也许就这样，只要你面对了，坚持下来了, 就能不断地有所突破。

    徒步要靠心态

    有一种心态叫热爱。如果缺少一双发现乐趣的眼睛，看山是山，看水是水，徒步将会是枯燥的；如果缺少一种自娱自乐的精神，一味苦行，一路无念，徒步可以说是沉重的。

    同行的队友，有趣、娱乐、热爱生活。徒步的山是野山，没有奇峰、异谷、飞瀑，但山涧中偶尔的一树怒放的花，脚边新奇的小植物，山峦间变幻的云雾，山谷中潺潺的溪流，都不时让大家眼前一亮，忍不住地用镜头与自然对话，记录下一个个精彩的瞬间。途中还有队友时而抖出一个个笑料包袱，笑声中，帮助大家卸下一段路的疲乏。12秋季班的龙哥有一幅好嗓子，总在大家最静默、沉重苦爬的时候，吼上几曲，高亢嘹亮的歌声回旋在山谷将压抑瞬间扫光，激起大家阵阵欢欣鼓舞。

    保持良好的心态，再巍峨的山峰，再细碎的险道，也会变得不再遥不可及。保持良好的心态，再平凡、再艰辛的道路，也能走出快乐精彩。

    徒步要靠方法

    一路徒步过来 ，虽感觉徒步是一项极富挑战性的运动，但也是有方法可循的。首先，要承认自己的体能是有局限的，才能用正确的方式徒步行进。所谓“欲速则不达”、“一鼓作气，再而三，三而竭”，所以，长路要慢走，尤其是要找到自己舒适的走路方式和行走节奏，科学地利用体力。其次，要专心走好眼前路，不要频频回头去看自己已走了多远，也不用总是抬头去算还要走多远。

    此次徒步，领队和向导大哥就一路上都在给我们耍善意的花招。明明正常行走要花9个小时的路程却哄我们说预计4个小时；途中遇有队员询问“离山顶还有多久？”“离终点还有多久？”，也是用跳楼的折扣回答。真心感谢这些善意的谎言！有一种失败，就是在面对挑战时，把困难看得太清楚，从而失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，最终被困难吓倒。

    正如美国心理学家弗洛姆的“毒蛇池桥”实验所验证的：忽略险恶，专心走好自己脚下的路，我们也许能更快地到达目的地。

    徒步要靠团队

徒步过程中可能会遇到各种各样的状况发生，团队互助是徒步成功最重要的因素。所幸此次天公作美，一路平顺，但也还是需要面对体能极限、恐高和要夜间行走的问题。

    团队行进时，我们每个人的体能和速度不一样，有的人快，有的人慢。如果一个队员与大部队拉开的距离过长很容易失去信心，甚至掉队和迷路。为了不让任何一个队员掉队，一部分体能好的队员走在了队伍的最前面负责开路，一部分走在队伍最后面负责断后，而体能较弱的队员则走在队伍的中间。疲惫之时，互相帮着背一下包；难过的坎，手牵手扶持着前进；难攀的岩，伸出手拉队友一把。

    在长长的行走过程中，彼此安慰，彼此鼓励，彼此温暖，融解了跋涉的压力和消极的情绪，是一路上支撑我们走出大山的力量。

    登上山巅览重山

    在攀爬了7个小时后，终于站在了山峰之巅。俯瞰脚下连绵苍翠的群山，身体虽然还有着本能的仓皇，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈情怀，随着山中冉冉升腾起的云雾，荡涤着沾染了城市雾霾的心灵。这一刻，强烈的征服感油然而生，道路的曲折、过程的艰辛，都成了过路烟云。一切都值了！

    徒步胜利归来

    下山的时候，已是明月高悬、星斗满天，趁着简陋的月光，在黑暗中摸索着下山。历时9个小时，终于在晚上九点到达终点，胜利的感觉真好！

    这一段路上，可能没有很美的风景，但这些路或许一辈子只能走这一回。而这样的行走，对我们每一个人来说人生也不会太多，值得我们去珍藏。徒步的过程是挑战的，但终点是美丽的！寥寥文字，保存这些温暖记忆。

    来吧，同学！与我们一起徒步去！